На Карачевском

г. Орёл, пер. Карачевский, 25

На Бульваре

г. Орёл, бул. Победы, 2

На Советской

г. Орёл, ул. Советская, 11

Позвоните, чтобы проконсультироваться: 78-10-75, 78-30-75

Детская йога

Детская йогаДетская йога

Что такое детская йога?

Детская йога — это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста и развития детей. Занятия йогой необходимы с самого раннего возраста.

На занятии применяется методика совершенствования не только физического тела, но и души ребенка.

Развитие тела — это физическое развитие. Выполнение поз йоги детьми помогает поддерживать здоровье, развивать гибкость, выносливость, умение концентрировать внимание.

Развитие души заключает в себе познание мира и самого себя, чувственный, эмоциональный опыт ребенка в овладении им искусствами и воспитании искусства в нем — умении общаться с красотой.

Только объединив и гармонично развив тело, душу ребенка, можно воспитать его свободной всесторонне развитой личностью.

Йога для детей очень похожа на игру, в которой они изучают своё тело, превращаясь в животных, растения или предметы. Занятия в группе «Йога для детей» отличаются от «взрослой» йоги. Дети легко и с удовольствием осваивают асаны и играючи познают традиции древней хатха-йоги.

Детская йога Детская йога Детская йога Детская йога Детская йога

О пользе детской йоги

Дети — это маленькие йоги, они естественны и открыты от природы, они чистые и гибкие, их сознание свободно от страха и социальных стереотипов. Однако, чем старше становится человек, тем больше он начинает терять свою природную гибкость физическую и психологическую. Хорошо, если с раннего возраста удается включиться в программу здорового образа жизни, тогда с возрастом человек не утратит легкости и подвижности тела, радостного отношения к миру, сохранит свежесть и молодость тела, духа и души.

Детский вариант йоги был разработан специально с учетом физических, психологических особенностей ребенка, для того, чтобы поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание с ранних лет.

Регулярные занятия йогой с инструктором и дома помогут ребенку стать уравновешенным и спокойным, научиться концентрироваться, укрепят здоровье и иммунитет, повысят сопротивляемость организма к различным заболеваниям, исправят осанку, помогут сформировать сильное и гибкое тело.

Детская йогаДетская йога

Психологический эффект йоги — рост активности, прилив бодрости, устранение хандры и меланхолии, повышение настроения. Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста. Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.

Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети в возрасте от 4 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.

Детская йога  занятия по детской йогеа Детская йога в Орле Детская йога Детская йога орел

Йога для детей — это:

  • знакомство с возможностями тела;
  • воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью;
  • формирование правильной осанки;
  • упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы;
  • развитие координации и пластики движения тела;
  • дыхательные упражнения и упражнения на расслабление;
  • самомассаж;
  • игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.